老人过瘦要注意什么？
人们总是将生病与肥胖联系在一起。事实上，过瘦也会导致身体不适，尤其是老年人。体重较轻的老年人在体检时可能会自觉忽略血糖和血脂检测项目。科学，潜伏着许多健康风险。太瘦的老人需要注意什么病，如何保持身体健康。玉洞养老院
1、老人太瘦注意：
1.谨防营养不良
瘦老人的新陈代谢和各种生理机能比正常老人低，体质比较虚弱，对饥饿和疲劳的耐受力较差。
2. 免疫力下降
虚弱的老人往往免疫功能低下，对病毒、细菌等病原微生物的抵抗力较弱，往往经不起病痛的折磨，尤其是慢性性病。
3.容易引起疼痛
瘦人会感到疼痛，因为他们没有足够的脂肪来缓冲骨骼。
二、老年人如何保持身体健康
1. 充足睡眠
早睡早起，保证睡眠。
2.早上锻炼
快走和快走都是早上锻炼的好方法，能达到微微出汗的热身效果也不错。太极拳也是一项很棒的晨练。
3、晚上锻炼
晚上5：00到8：00是锻炼的黄金时间。这个时候人的神经异常兴奋，情绪高涨，全身放松，这个时候运动可以提高你晚上的睡眠质量。所以，这个时候，你需要做足够的全身运动。
4、合理饮食
适当吃高蛋白食物，少吃油腻，多吃粗纤维食物，含钙食物等。玉洞医院
随着年龄的增长，经常会出现一些小问题，大家应该多加注意。这是调整它的好方法，尤其是在饮食和运动方面。
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