老年人的睡眠问题比其他年轻人更严重，因为随着年龄的增长，身体功能减少，抵抗力下降，多种生病。要照顾睡眠障碍的老年人，需要注意什么呢?

注意护理

(1)心理压力往往导致睡眠失调，照护者应监测、及时与老年人交谈、陪伴他们并听取他们的意见，以减轻心理压力对健康的影响。

(2)睡眠质量受到睡眠习惯的影响，睡眠习惯，睡眠时间的变化是长久性的，睡眠环境的变化可以基于不健康的睡眠安排，使老年人有良好的生活习惯，并使老年痴呆症和睡眠模式紊乱(24小时)，应给予特殊帮助，努力调整睡眠类型，确保晚上睡觉。玉洞养老院

(3)净化空气老年人注意保暖,避免受凉,如果老年人没有开窗通风时如果老年人里面我起不来,可以用毯子単材料、老年人,避免直接被风吹的。

(4)帮助老年人，换下床单。制定适当的温度和更换或热水袋,注意动作轻,老年人不要唤醒,温暖的水不太热,避免烫到。

(5)老年人的相关药品小心药品发现吿异常及时报告医生,并注意日常生活照顾老年人,事故。南宁玉洞医院

(6)帮助老年人以对环境不熟的方式从事体育活动，防止摔倒和受伤。

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